Venha descobrir as cores da comida boa, montar pratos mágicos e virar um super herói da alimentação.
Cada comida tem uma cor e um superpoder. Conheça os quatro grupos!
Doces e cheias de vitaminas. Deixam seu corpo forte e seu sorriso feliz!
🍓 Banana 🍌 Maçã 🍎
Muitas cores no prato! Protegem você e ajudam a crescer bem.
🥦 Cenoura 🥕 Brócolis 🥬
Feijão, ovo e carne dão energia para correr, pular e brincar!
🥚 Feijão 🫘 Ovo 🍳
Arroz, pão e batata são o combustível do seu dia de aventuras.
🍞 Arroz 🍚 Batata 🥔
Beba água ao longo do dia. Seu corpo é uma máquina que precisa de água para funcionar!
Toque nos alimentos para encher seu prato. Quanto mais cores, mais saudável!
Seu prato ainda está vazio. Que tal uma fruta?
Quanto mais cores, mais vitaminas diferentes você come.
Mastigue bem e sinta o gosto de cada comida.
Deixe sua garrafinha por perto e beba sem esperar ficar com sede.
Frutas picadas ficam mais divertidas de comer!
Refeições em família são mais gostosas e felizes.
Toque nos cards para descobrir a resposta!
Certo! 🍎 Elas são doces e cheias de vitaminas.
Errado! 🥤 Refrigerante tem muito açúcar. Melhor escolher água.
Certo! 🥦 Legumes e verduras são escudos do seu corpo.
Errado! 🍬 Doce dá energia rapidinho, mas cansa logo. Comida de verdade dura mais!
Coma colorido, beba água e brinque muito todo dia!
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